SERVIÇOS

Grupo de Mindfulness

As técnicas de meditação mindfulness são comprovadamente eficazes para melhoria da qualidade de vida e redução dos níveis de estresse e ansiedade.  Algumas dessas técnicas foram, inclusive, incorporadas nos protocolos de tratamento da terapia cognitiva-comportamental para ansiedade.  O grupo é indicado para quem busca bem-estar e quer cultivar hábitos mais saudáveis de vida.  Grupo realizado uma vez por semana, com duração de 50 minutos.